Calcolatore BMI
Calcola il tuo BMI (Indice di Massa Corporea) e lo stato del peso.
Cos'è il BMI?
Il BMI (Body Mass Index, Indice di Massa Corporea) si calcola dividendo il peso (kg) per l'altezza (m) al quadrato. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) usa questo indice come misura semplice per valutare lo stato del peso.
Classificazione BMI
Classificazione BMI (OMS)
| BMI | Stato del peso |
|---|---|
| < 18.5 | Sottopeso |
| 18.5 – 24.9 | Normopeso |
| 25.0 – 29.9 | Sovrappeso |
| ≥ 30.0 | Obesità |
Classificazione BMI (Asia-Pacifico)
| BMI | Stato del peso |
|---|---|
| < 18.5 | Sottopeso |
| 18.5 – 22.9 | Normopeso |
| 23.0 – 24.9 | Sovrappeso |
| ≥ 25.0 | Obesità |
Le persone asiatiche tendono ad avere una percentuale di grasso corporeo più alta e rischi metabolici maggiori con lo stesso BMI. La raccomandazione OMS per l'Asia-Pacifico classifica BMI ≥23 come sovrappeso e ≥25 come obesità.
Limiti del BMI
Il BMI non considera massa muscolare, età, sesso ed etnia. Gli atleti con molta massa muscolare possono avere un BMI alto ma poca grasso corporeo. Il BMI è un indicatore di riferimento — consulta un professionista sanitario per una valutazione precisa.